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    坚持锻体术练习至今，他已经体会到诸多的好处。想做任何事，没有一个强健的体魄，也会增加不少麻烦。更何况，今年他进山的时间，恐怕不会比去年少。

    即便身边有两位精英保镖，可刘耀祖还是希望自己，拥有更多自保的能力。把身家性命寄托在别人的保护下，他多少还是觉得有些不保险跟不靠谱啊！

    推开门，看着果然笼罩在一片浓雾中的红叶湖与红叶林，刘耀祖最终道：“还是待在屋里练习吧！这样的天气在外面练习，还真有可能适得其反。”

    尽管他的耐寒能力，丝毫不逊色孙立军两人。但谁都清楚，清晨太阳尚未出来的时候，加之他身处的位置，现在的室外温度，至少达到零下一二十度。

    在如此冰冷的室外练习，恐怕练出的汗水，很快就有可能结冰。反正木屋还有空房间，待在房间练习其实也一样。如果出了一身汗，等下正好方便洗个澡。

    将房门重新关上的刘耀祖，直接来到客厅进行锻炼。这个点，除了他之外，秦紫萱还在熟睡中。至于孙立军两人，即便听到动静，他不喊的话，两人也不会出来。

    这种情况，两人早就习以为常，自然不担心会有什么危险。而且刘耀祖早前就说过，让他们不用跟着晨练。有这看的时间，窝在被子好好睡一觉，不香吗？

    除此之外，不让孙立军两人看着自己晨练，也是不想把锻体术的存在泄露出去。尽管在孙立军两人看来，这锻体术多少跟瑜珈有点像，但两者根本不是一回事。

    早前刘耀祖也有考虑过，要不要教孙立军两人练习这套锻体术。很可惜的是，无论孙立军还是年龄更小的周山河，连初阶版本锻体术的前三术都完成不了。

    不是说他们能力达不到，而是他们的身体已然定形，韧带等东西要想再拉开，恐怕也是一件极其痛苦的事。而刘耀祖有系统助力，锻炼起来自然事半功倍。

    持续近一小时的锻炼结束，看着被汗水打湿的木质地板，坐在地上喘气的刘耀祖也很感慨道：“冬练三九，夏练三伏，想学高阶版，还真要坚持不懈努力练习才行啊！”

    有些东西虽然可以偷下懒，可他担心因此养成懒惰的习惯。温柔乡的滋味很美妙也很舒服，但沉迷其中的话，早晚有一天会因此失去自我。
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